вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (07:00): чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, вода- 600.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 30.00 гр, имбирь корень- 4.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 21.3158 жиры:0.661 г. белки: 1.17 г. углеводы: 3.01 г.

съедено еды: 637 гр. , воды в рационе: 624.38 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.5 мкг. Витамин B1: 6.5 мкг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин РР: 0.53 мг.
Витамин С: 2.5 мг. Железо: 2.63 мг.
Калий: 123.24 мг. Кальций: 21.98 мг.
Магний: 17.85 мг. Натрий: 6.49 мг.
Фосфор: 33.1 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 1.48 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru