вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (06:30): чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, вода- 500.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 20.00 гр, имбирь корень- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 26.5335 жиры:0.7325 г. белки: 1.6 г. углеводы: 3.78 г.

съедено еды: 530 гр. , воды в рационе: 518.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.5 мкг. Витамин B1: 8.3 мкг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин РР: 0.6 мг.
Витамин С: 3.25 мг. Железо: 4.26 мг.
Калий: 170.07 мг. Кальций: 32.28 мг.
Магний: 25.94 мг. Натрий: 9.12 мг.
Фосфор: 49.82 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 1.85 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru