завтрак (09:00): масло подсолнечное- 7.00 гр, za selii den' (11:00): мандарин- 270.00 гр, za selii den': чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, za selii den' (12:00): лимон- 100.00 гр
2-i den' dietki ! OPISANIE DIETI v MOEM DNEVNICHKE ZA 8-e NOYABRYA 2007g. DIETKU ETU MNE POSOVETOVALA NASHA VIOLOCHKA,ZA CHTO YA EI ISKRENNE BLAGODARNA. SPASIBO TEBE,YULEN'KA( VIOLKA ) !!!!! :-*:-*:-*
ИТОГ:
ккал.: 196.287
жиры:8.653 г.
белки: 7.06 г.
углеводы: 24.05 г.
съедено еды:
397 гр. , воды в рационе: 325.41 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 196.287