вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, сосиски молочные- 60.00 гр, Хлопья “Fitness“- 150.00 гр, овощное рагу- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 786.445 жиры:20.76 г. белки: 22.62 г. углеводы: 119.51 г.

съедено еды: 515 гр. , воды в рационе: 36.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 2.27 мг. Витамин РР: 2.1 мг.
Железо: 19.18 мг. Кальций: 422.9 мг.
Натрий: 447.15 мг. Фосфор: 109.1 мг.
Витамин B1: 1.92 мг. Калий: 142.2 мг.
Магний: 12 мг. Йод: 4.2 мкг.
Витамин В6: 2.55 мг. Витамин С: 76.5 мг.
Витамин B12: 1.28 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru