вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, сосиски молочные- 130.00 гр, Хлопья “Fitness“- 50.00 гр, овощное рагу- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 654.065 жиры:37.12 г. белки: 23.16 г. углеводы: 46.13 г.

съедено еды: 585 гр. , воды в рационе: 78.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 1.01 мг. Витамин РР: 3.15 мг.
Железо: 8.47 мг. Кальций: 176.2 мг.
Натрий: 968.65 мг. Фосфор: 221.8 мг.
Витамин B1: 0.86 мг. Калий: 308.1 мг.
Магний: 26 мг. Йод: 9.1 мкг.
Витамин В6: 0.85 мг. Витамин С: 25.5 мг.
Витамин B12: 0.43 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru