вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 400.00 гр, лимон- 60.00 гр, супчик- 23.00 гр, вино красное- 250.00 гр, перекус 1 (10:00): марс- 73.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 615.724 жиры:17.39 г. белки: 6.97 г. углеводы: 63.08 г.

съедено еды: 813 гр. , воды в рационе: 676.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.03 мг. Витамин В2: 0.05 мг.
Витамин РР: 1.5 мг. Железо: 1.5 г.
Калий: 559.8 мг. Кальций: 59.29 мг.
Магний: 71.2 мг. Натрий: 44.24 мг.
Фосфор: 89.56 мг. Витамин А: 6 мкг.
Витамин В3: 0.12 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 5.4 мкг. Витамин Е: 0.3 мг.
Витамин С: 24 мг. Сера: 6 мг.
Хлор: 3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru