вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 150.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр, Сыр Oltermanni 17%- 100.00 гр, Шоколад Бабаевский горький- 20.00 гр, Сок Банан+Апельсин- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 924.85 жиры:26.13 г. белки: 40.45 г. углеводы: 135.06 г.

съедено еды: 870 гр. , воды в рационе: 111 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 1.05 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 2.8 мг. Витамин РР: 1.6 мг.
Витамин С: 15 мг. Железо: 4.8 мг.
Калий: 767 мг. Кальций: 47 мг.
Магний: 110 мг. Натрий: 656.5 мг.
Фосфор: 200 мг. Сера: 52 мг.
Хлор: 980 мг. Йод: 5.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru