вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вафли(ГИ:65)- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, вино красное- 300.00 гр, салат из свёклы со сметаной- 20.00 гр, вода- 400.00 гр, поп-корн- 30.00 гр, коньяк- 150.00 гр, кальмар солено-сушеный- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1214.352 жиры:13.314 г. белки: 40.18 г. углеводы: 103.11 г.

съедено еды: 1.06 кг. , воды в рационе: 778.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В2: 0.21 мг.
Витамин РР: 1.82 мг. Железо: 1.81 г.
Калий: 803.2 мг. Кальций: 109.45 мг.
Магний: 123.75 мг. Натрий: 62.23 мг.
Фосфор: 223.36 мг. Витамин А: 7 мкг.
Витамин С: 1.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru