вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (06:30): вода- 500.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 30.00 гр, имбирь корень- 5.00 гр, второй завтрак (09:50): кролик- 100.00 гр, торт Битое стекло- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 379.3585 жиры:18.5675 г. белки: 26.87 г. углеводы: 26.6 г.

съедено еды: 735 гр. , воды в рационе: 590.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.09 мг. Витамин В2: 0.11 мг.
Витамин РР: 4.29 мг. Железо: 4.59 мг.
Калий: 418.63 мг. Кальций: 15.32 мг.
Магний: 30.01 мг. Натрий: 62.03 мг.
Фосфор: 255.68 мг. Витамин В6: 0.54 мг.
Витамин В9: 9.55 мкг. Витамин С: 2.75 мг.
Витамин Е: 0.5 мг. Витамин B12: 4.3 мкг.
Сера: 225 мг. Хлор: 79.5 мг.
Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru