вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (12:00): банан(ГИ:65)- 104.00 гр, вода- 300.00 гр, яблоки печённые без сахара- 111.00 гр, како порошок- 8.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 225.222 жиры:3.416 г. белки: 1.9 г. углеводы: 44.93 г.

съедено еды: 523 гр. , воды в рационе: 376.96 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.31 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.42 мг. Витамин РР: 0.62 мг.
Витамин С: 10.4 мг. Железо: 0.62 мг.
Калий: 361.92 мг. Кальций: 8.32 мг.
Магний: 43.68 мг. Натрий: 32.24 мг.
Фосфор: 29.12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru