вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (08:30): чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, обед (13:00): банан(ГИ:65)- 130.00 гр, ужин (17:00): сахар(ГИ:60)- 28.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, батон Колосок Ивантеевский- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 497.966 жиры:3.254 г. белки: 10.35 г. углеводы: 109.22 г.

съедено еды: 262 гр. , воды в рационе: 96.57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин РР: 1.1 мг.
Витамин С: 13.4 мг. Железо: 4.14 мг.
Калий: 552.44 мг. Кальций: 30.76 мг.
Магний: 72.2 мг. Натрий: 43.86 мг.
Фосфор: 69.36 мг. Витамин В3: 0.39 мг.
Витамин В6: 0.52 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.52 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru