вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 100.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, тунец консерв. в масле- 50.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 375.192 жиры:4.658 г. белки: 24.82 г. углеводы: 62.39 г.

съедено еды: 1.66 кг. , воды в рационе: 1551.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6 мкг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 6.7 мг.
Витамин РР: 10.29 мг. Железо: 7.67 мг.
Калий: 640 мг. Кальций: 42.29 мг.
Магний: 226 мг. Натрий: 483.14 мг.
Фосфор: 425.86 мг. Сера: 88 мг.
Хлор: 115.5 мг. Йод: 3.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru