вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 20.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 1500.00 гр, сок вишневый- 500.00 гр, пельмени московские- 180.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1004.489 жиры:53.571 г. белки: 27.6 г. углеводы: 97.8 г.

съедено еды: 2.22 кг. , воды в рационе: 1500 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.71 мг. Витамин В2: 1.73 мг.
Витамин В3: 4.01 мг. Витамин Е: 31.2 мг.
Витамин РР: 3.69 мг. Витамин Д: 0.04 мг.
Железо: 19.76 мг. Калий: 1.8 г.
Кальций: 281.35 мг. Магний: 217.48 мг.
Натрий: 118.62 мг. Фосфор: 326.84 мг.
Витамин B1: 1.51 мг. Витамин С: 77.1 мг.
Витамин В6: 2.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru