вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе по-восточному(ГИ:60)- 250.00 гр, грудинка свинина- 100.00 гр, йогурт низкокалорийный- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 634.15 жиры:36.3 г. белки: 17.05 г. углеводы: 31.25 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 214 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.52 мг. Витамин В2: 0.15 мг.
Витамин РР: 6.1 мг. Железо: 2.95 мг.
Калий: 609.75 мг. Кальций: 37.25 мг.
Магний: 64.5 мг. Натрий: 58.75 мг.
Фосфор: 204 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 4.1 мкг.
Сера: 220 мг. Хлор: 48.6 мг.
Йод: 6.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru