вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (07:00): имбирь корень- 4.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 30.00 гр, вода- 600.00 гр, второй завтрак (10:00): кофе черный без сахара(ГИ:60)- 50.00 гр, пирожное бисквитное(ГИ:55)- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 263.2388 жиры:7.468 г. белки: 4.21 г. углеводы: 48.07 г.

съедено еды: 754 гр. , воды в рационе: 674.58 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.08 мг. Витамин В2: 0.08 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 1.48 мкг.
Витамин РР: 1.09 мг. Витамин С: 2.2 мг.
Железо: 1.02 мг. Калий: 136.44 мг.
Кальций: 32.08 мг. Магний: 21.2 мг.
Натрий: 20.18 мг. Фосфор: 61.28 мг.
Витамин А: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru