вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе по-восточному(ГИ:60)- 250.00 гр, курица окорочка- 300.00 гр, ананас(ГИ:65)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 754.55 жиры:36.2 г. белки: 67.05 г. углеводы: 43.05 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 299.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.4 мг. Витамин В2: 0.68 мг.
Витамин РР: 16.6 мг. Железо: 7.55 мг.
Калий: 1.43 г. Кальций: 94.25 мг.
Магний: 111.5 мг. Натрий: 279.75 мг.
Фосфор: 471 мг. Витамин А: 0.16 мг.
Витамин В3: 0.2 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 5 мкг. Витамин С: 20 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru