вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: вода- 800.00 гр, кулебяки- 200.00 гр, Салат “Глория“- 110.00 гр, Капуста цветная жаренная в сухараях- 350.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, вода- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 904.158 жиры:40.017 г. белки: 60.55 г. углеводы: 84.99 г.

съедено еды: 2.06 кг. , воды в рационе: 1400 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2 мкг. Витамин B1: 2.8 мкг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин РР: 0.32 мг.
Витамин С: 0.4 мг. Железо: 3.28 мг.
Калий: 99.2 мг. Кальций: 19.8 мг.
Магний: 17.6 мг. Натрий: 3.28 мг.
Фосфор: 32.96 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru