вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 100.00 гр, курица окорочка- 300.00 гр, гранат- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1096.1 жиры:46 г. белки: 72.8 г. углеводы: 104.2 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 168.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.46 мг. Витамин В2: 0.7 мг.
Витамин РР: 14.4 мг. Железо: 9 мг.
Калий: 1.17 г. Кальций: 88 мг.
Магний: 77 мг. Натрий: 295 мг.
Фосфор: 489 мг. Витамин А: 0.12 мг.
Витамин В3: 1 мг. Витамин В6: 1 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин С: 8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru