вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (19:00): телятина- 94.00 гр, укроп (зелень)- 7.00 гр, редис дайкон- 67.00 гр, бульон говяжий- 106.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 111.969 жиры:2.127 г. белки: 20.13 г. углеводы: 3.19 г.

съедено еды: 274 гр. , воды в рационе: 79.31 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В2: 0.2 мг.
Витамин В3: 0.87 мг. Витамин В6: 0.39 мг.
Витамин В9: 7.34 мкг. Витамин Е: 0.19 мг.
Витамин РР: 5.49 мг. Железо: 2.84 мг.
Калий: 347.75 мг. Кальций: 26.89 мг.
Магний: 27.46 мг. Натрий: 104.53 мг.
Фосфор: 200.15 мг. Сера: 200.22 мг.
Хлор: 67.68 мг. Йод: 2.54 мкг.
Витамин А: 0.07 мг. Витамин С: 7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru