вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

За весь день: сок ананасовый- 500.00 гр, вода- 500.00 гр, сок черносмородиновый- 500.00 гр, салат овощной- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 524.32 жиры:6.34 г. белки: 5 г. углеводы: 99.7 г.

съедено еды: 1.7 кг. , воды в рационе: 925 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 8.7 мг. Витамин B1: 50.98 мг.
Витамин В2: 2.11 мг. Витамин В3: 7.44 мг.
Витамин В6: 1.94 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин РР: 6.28 мг. Витамин С: 444 мг.
Железо: 4 мг. Калий: 2.98 г.
Кальций: 449 мг. Магний: 300 мг.
Натрий: 410 мг. Фосфор: 175 мг.
Витамин Е: 18.46 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru