вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (17:20): чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 500.00 гр, имбирь корень- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 27.2115 жиры:0.6545 г. белки: 1.86 г. углеводы: 3.82 г.

съедено еды: 512 гр. , воды в рационе: 503.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.5 мкг. Витамин B1: 8.9 мкг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин РР: 0.58 мг.
Витамин С: 3.45 мг. Железо: 5.84 мг.
Калий: 202.55 мг. Кальций: 40.6 мг.
Магний: 32.6 мг. Натрий: 10.74 мг.
Фосфор: 64.18 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 1.85 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru