вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: капуста квашеная- 100.00 гр, хлеб ржаной- 200.00 гр, сало свинное- 100.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1236.5 жиры:92 г. белки: 18.9 г. углеводы: 92.4 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 163 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.46 мг. Витамин В2: 0.23 мг.
Витамин РР: 2.4 мг. Витамин С: 40 мг.
Железо: 9 мг. Калий: 1.14 г.
Кальций: 126 мг. Магний: 152 мг.
Натрий: 2.18 г. Фосфор: 375 мг.
Витамин А: 0.11 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 4.8 мг. Сера: 104 мг.
Хлор: 1.96 г. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru