вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: свекла(ГИ:64)- 200.00 гр, масло подсолнечное- 10.00 гр, шоколад молочный- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 333.9 жиры:20.9 г. белки: 5.07 г. углеводы: 33.47 г.

съедено еды: 240 гр. , воды в рационе: 170.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.4 мг. Витамин РР: 0.55 мг.
Витамин С: 20 мг. Железо: 3.34 мг.
Калий: 738.9 мг. Кальций: 130.1 мг.
Магний: 55.4 мг. Натрий: 114.8 мг.
Фосфор: 156.5 мг. Сера: 14 мг.
Хлор: 86 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru