вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (09:00): кофе по-восточному(ГИ:60)- 250.00 гр, обед (15:00): компот(ГИ:55)- 1000.00 гр, ужин (20:00): кока-кола(ГИ:67)- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 553.25 жиры:4 г. белки: 14.75 г. углеводы: 173.75 г.

съедено еды: 1.55 кг. , воды в рационе: 1390 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.42 мг. Витамин В2: 0.55 мг.
Витамин РР: 9.5 мг. Железо: 5.25 мг.
Калий: 2.7 г. Кальций: 180.25 мг.
Магний: 130.5 мг. Натрий: 200.75 мг.
Фосфор: 380 мг. Витамин А: 0.2 мг.
Витамин В6: 2 мг. Витамин В9: 0.19 мг.
Витамин С: 50 мг. Сера: 150 мг.
Хлор: 470 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru