вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак + обед: кофе черный без сахара(ГИ:60)- 600.00 гр, колбаса варено-копченая- 100.00 гр, сардельки- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 612.3 жиры:52.4 г. белки: 33.7 г. углеводы: 3.1 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 504.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.22 мг. Витамин В2: 0.26 мг.
Витамин РР: 7.7 мг. Железо: 6.7 мг.
Калий: 1.08 г. Кальций: 64.4 мг.
Магний: 106.2 мг. Натрий: 2.4 г.
Фосфор: 432.6 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru