вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (09:00): чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 500.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 60.00 гр, имбирь корень- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 33.6315 жиры:1.1945 г. белки: 2.28 г. углеводы: 3.94 г.

съедено еды: 572 гр. , воды в рационе: 546.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.5 мкг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин РР: 1.12 мг.
Витамин С: 3.45 мг. Железо: 6.02 мг.
Калий: 253.91 мг. Кальций: 45.34 мг.
Магний: 39.02 мг. Натрий: 10.8 мг.
Фосфор: 70.54 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 1.85 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru