вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (08:00): сахар(ГИ:60)- 3.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 10.00 гр, кофе натуральный без сахара- 200.00 гр, овсяные хлопья- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 111.129 жиры:1.41 г. белки: 3.22 г. углеводы: 23.33 г.

съедено еды: 233 гр. , воды в рационе: 4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 0.05 мг. Калий: 23.89 мг.
Кальций: 1.56 мг. Натрий: 2.03 мг.
Витамин А: 2 мкг. Витамин B1: 4 мкг.
Витамин В2: 5 мкг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин В9: 1.85 мкг. Витамин РР: 0.06 мг.
Витамин С: 0.5 мг. Магний: 0.9 мг.
Фосфор: 3.4 мг. Сера: 1.5 мг.
Хлор: 4.7 мг. Йод: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru