вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

За весь день: сахар(ГИ:60)- 42.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, лазанья с говядиной- 200.00 гр, вода- 1000.00 гр, салат овощной- 200.00 гр, завтрак: Десерт с изюмом- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 681.953 жиры:27.096 г. белки: 6.65 г. углеводы: 61.59 г.

съедено еды: 1.56 кг. , воды в рационе: 1001.51 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1.41 мг. Калий: 3.7 мг.
Кальций: 215.84 мг. Натрий: 281.05 мг.
Витамин В2: 0.67 мг. Витамин РР: 9.32 мг.
Фосфор: 52.5 мг. Витамин А: 7.5 мг.
Витамин B1: 0.58 мг. Витамин В3: 3.44 мг.
Витамин В6: 0.94 мг. Витамин Е: 17.46 мг.
Витамин С: 214 мг. Магний: 195 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru