вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: яйца куриные вареные- 104.00 гр, морская капуста- 220.00 гр, овощи заморожен. летние- 228.00 гр, грудка кур. на пару- 105.00 гр, БиоМакс кефирный 1%- 242.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 503.6045 жиры:26.759 г. белки: 55.19 г. углеводы: 29.3 г.

съедено еды: 899 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.44 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 5.06 мкг. Витамин РР: 0.88 мг.
Витамин С: 52.28 мг. Железо: 35.2 мг.
Калий: 2.13 г. Кальций: 88 мг.
Магний: 374 мг. Натрий: 1.14 г.
Фосфор: 121 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru