вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (13:00): пицца с колбасой- 100.00 гр, кофе черный эспрессо(ГИ:60)- 40.00 гр, перекус 2 (15:45): кофе черный эспрессо(ГИ:60)- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 387.08 жиры:21.6 г. белки: 11.2 г. углеводы: 3.28 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 5.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.06 мг. Витамин В2: 0.16 мг.
Витамин РР: 13.76 мг. Железо: 4.32 мг.
Калий: 1.3 г. Кальций: 118.8 мг.
Магний: 161.6 мг. Натрий: 1.6 мг.
Фосфор: 160 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru