вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (09:00): сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, пицца с колбасой- 300.00 гр, вода- 250.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 741.238 жиры:30.627 г. белки: 1.61 г. углеводы: 14.52 г.

съедено еды: 601 гр. , воды в рационе: 271.91 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 5.87 мг. Калий: 199.7 мг.
Кальций: 37.3 мг. Натрий: 5.91 мг.
Витамин А: 3.5 мкг. Витамин B1: 6.1 мкг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин РР: 0.83 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Магний: 34.01 мг.
Фосфор: 60.86 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru