вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (08:00): сахар(ГИ:60)- 3.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 20.00 гр, кофе натуральный без сахара- 200.00 гр, овсяные хлопья- 22.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 143.669 жиры:1.56 г. белки: 3.61 г. углеводы: 32.51 г.

съедено еды: 245 гр. , воды в рационе: 8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 0.09 мг. Калий: 47.69 мг.
Кальций: 3.06 мг. Натрий: 4.03 мг.
Витамин А: 4 мкг. Витамин B1: 8 мкг.
Витамин В2: 10 мкг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 3.7 мкг. Витамин РР: 0.12 мг.
Витамин С: 1 мг. Магний: 1.8 мг.
Фосфор: 6.8 мг. Сера: 3 мг.
Хлор: 9.4 мг. Йод: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru