вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: майонез- 20.00 гр, сыр твердый- 60.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 818.4 жиры:44.3 г. белки: 16.22 г. углеводы: 2.62 г.

съедено еды: 380 гр. , воды в рационе: 5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин Е: 6.58 мг. Витамин РР: 0.13 мг.
Железо: 0.74 мг. Калий: 69.6 мг.
Кальций: 605.6 мг. Магний: 32.2 мг.
Натрий: 617.6 мг. Фосфор: 334 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин С: 1.68 мг.
Витамин B12: 0.84 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru