вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 28.00 гр, курица окорочка- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 500.00 гр, Салат Весенний из московского салата- 120.00 гр, перекус 1: Десерт с изюмом- 100.00 гр, Зернистый творог 101 зерно с черникой- 170.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 977.642 жиры:53.004 г. белки: 48.8 г. углеводы: 148.54 г.

съедено еды: 1.03 кг. , воды в рационе: 501.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 2.94 мг. Калий: 260.84 мг.
Кальций: 496.65 мг. Натрий: 85.7 мг.
Витамин А: 3.62 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин РР: 7.66 мг.
Магний: 20 мг. Фосфор: 530.02 мг.
Витамин Е: 26.52 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru