вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 500.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 460.59 жиры:3.01 г. белки: 9.5 г. углеводы: 105.4 г.

съедено еды: 1.51 кг. , воды в рационе: 1370 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.51 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 2 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 2 мг. Витамин РР: 3.8 мг.
Витамин С: 51 мг. Железо: 11.2 мг.
Калий: 1.99 г. Кальций: 89.5 мг.
Магний: 254 мг. Натрий: 163.2 мг.
Фосфор: 222.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru