вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (08:20): кофе черный без сахара(ГИ:60)- 30.00 гр, перекус 1 (10:00): чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 750.00 гр, имбирь корень- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 30.4215 жиры:0.9245 г. белки: 2.07 г. углеводы: 3.88 г.

съедено еды: 792 гр. , воды в рационе: 775.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.01 мг. Витамин В2: 0.08 мг.
Витамин РР: 0.85 мг. Железо: 5.93 мг.
Калий: 228.23 мг. Кальций: 42.97 мг.
Магний: 35.81 мг. Натрий: 10.77 мг.
Фосфор: 67.36 мг. Витамин А: 3.5 мкг.
Витамин С: 3.45 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 1.85 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru