вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

утро+жидкость на: кофе в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, каша овсяная на воде- 2500.00 гр, вода- 100.00 гр, утро+жидкость на: кофе в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, каша овсяная на воде- 250.00 гр, вода- 2500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1403.514 жиры:48.496 г. белки: 85.09 г. углеводы: 413.15 г.

съедено еды: 5.37 кг. , воды в рационе: 2600.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.01 мг. Витамин В2: 0.08 мг.
Витамин РР: 2.18 мг. Железо: 5.45 мг.
Калий: 308.8 мг. Кальций: 44.4 мг.
Магний: 46.4 мг. Натрий: 5.12 мг.
Фосфор: 69.24 мг. Витамин А: 3 мкг.
Витамин С: 0.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru