вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

отруби- 100.00 гр, кабачковая икра- 400.00 гр, кофе черный эспрессо(ГИ:60)- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2624.3 жиры:177.6 г. белки: 162.8 г. углеводы: 96.5 г.

съедено еды: 1.5 кг. , воды в рационе: 446 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 11.36 мг. Витамин В2: 15.7 мг.
Витамин РР: 184.9 мг. Железо: 69.6 мг.
Калий: 17.6 г. Кальций: 2.5 г.
Магний: 2.07 г. Натрий: 250 мг.
Фосфор: 3.09 г. Витамин А: 0.08 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин С: 32.76 мг. Сера: 60 мг.
Хлор: 188 мг. Йод: 8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru