вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, перловая крупа(ГИ:50)- 200.00 гр, вода- 1500.00 гр, масло растительное- 9.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 752.587 жиры:12.556 г. белки: 20.97 г. углеводы: 148.17 г.

съедено еды: 1.72 кг. , воды в рационе: 1529.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.21 мг. Витамин В2: 0.2 мг.
Витамин РР: 5.75 мг. Железо: 9.71 мг.
Калий: 629.6 мг. Кальций: 120.94 мг.
Магний: 124.8 мг. Натрий: 25.88 мг.
Фосфор: 717.54 мг. Витамин А: 3.5 мкг.
Витамин С: 0.7 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 11.18 мг. Сера: 154 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru