вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной(ГИ:50)- 175.00 гр, сервелат- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 829.9 жиры:43.35 г. белки: 53.85 г. углеводы: 59.85 г.

съедено еды: 325 гр. , воды в рационе: 59.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.65 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В3: 1.05 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 3.85 мг. Витамин РР: 4.68 мг.
Железо: 10.88 мг. Калий: 979.25 мг.
Кальций: 73.25 мг. Магний: 127.25 мг.
Натрий: 3.32 г. Фосфор: 641 мг.
Сера: 91 мг. Хлор: 1.72 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru