вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 225.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр, вода- 1500.00 гр, яйцо куриное- 110.00 гр, курица варёная- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 635.051 жиры:23.629 г. белки: 51.3 г. углеводы: 57.03 г.

съедено еды: 2.1 кг. , воды в рационе: 1781.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 0.71 мг.
Витамин В6: 0.95 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин РР: 2.73 мг.
Витамин С: 82.4 мг. Железо: 13.48 мг.
Калий: 1.37 г. Кальций: 117.2 мг.
Магний: 169.1 мг. Натрий: 98.13 мг.
Фосфор: 201.76 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru