вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной(ГИ:50)- 100.00 гр, сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, паштет печеночный- 40.00 гр, лосось семга малосоленые- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 482.002 жиры:19.2 г. белки: 29.04 г. углеводы: 49.85 г.

съедено еды: 214 гр. , воды в рационе: 63.73 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6 мкг. Витамин B1: 0.66 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.2 мг. Витамин РР: 4.8 мг.
Железо: 7.56 мг. Калий: 581.82 мг.
Кальций: 46.88 мг. Магний: 70 мг.
Натрий: 848.14 мг. Фосфор: 405.2 мг.
Сера: 52 мг. Хлор: 1.08 г.
Йод: 8.4 мкг. Витамин С: 0.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru