вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

(13:00): гречка- 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 406.9 жиры:4.29 г. белки: 16.38 г. углеводы: 80.73 г.

съедено еды: 130 гр. , воды в рационе: 18.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.8 мкг. Витамин B1: 0.52 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В6: 0.52 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 8.71 мг.
Витамин РР: 5.46 мг. Железо: 8.71 мг.
Калий: 494 мг. Кальций: 26 мг.
Магний: 260 мг. Натрий: 3.9 мг.
Фосфор: 387.4 мг. Сера: 114.4 мг.
Хлор: 42.9 мг. Йод: 4.29 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru