вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной(ГИ:50)- 30.00 гр, майонез- 6.00 гр, лосось семга малосоленые- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 302.132 жиры:13.38 г. белки: 32.17 г. углеводы: 11.42 г.

съедено еды: 136 гр. , воды в рационе: 72.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3 мкг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 9 мкг.
Витамин Е: 2.58 мг. Витамин РР: 5.71 мг.
Железо: 1.93 мг. Калий: 496.38 мг.
Кальций: 28.18 мг. Магний: 41.76 мг.
Натрий: 263.48 мг. Фосфор: 250.4 мг.
Сера: 15.6 мг. Хлор: 459 мг.
Йод: 1.68 мкг. Витамин С: 1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru