вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ананас(ГИ:65)- 250.00 гр, картофель в молоке с маслом- 100.00 гр, картофельное пюре(ГИ:90)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 296.25 жиры:10.5 г. белки: 6 г. углеводы: 46.75 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 339.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 1.48 мг. Витамин В3: 1.1 мг.
Витамин В6: 0.85 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин РР: 3.1 мг. Витамин С: 90 мг.
Железо: 2.75 мг. Калий: 1.94 г.
Кальций: 60 мг. Магний: 73.5 мг.
Натрий: 70 мг. Фосфор: 143.5 мг.
Витамин Е: 0.2 мг. Сера: 64 мг.
Хлор: 116 мг. Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru