вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: банан(ГИ:65)- 100.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 129.42 жиры:3.38 г. белки: 4.28 г. углеводы: 21.82 г.

съедено еды: 1.12 кг. , воды в рационе: 1075.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 10 мкг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин РР: 4 мг.
Витамин С: 10 мг. Железо: 1.66 мг.
Калий: 668 мг. Кальций: 37.4 мг.
Магний: 82 мг. Натрий: 31.4 мг.
Фосфор: 67.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru