вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 400.00 гр, гречка- 100.00 гр, тушеные овощи- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 530.4 жиры:3.7 г. белки: 15 г. углеводы: 85.3 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 398 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.41 мг. Витамин B1: 0.56 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В6: 0.76 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин РР: 5 мг.
Витамин С: 28 мг. Железо: 10.7 мг.
Калий: 636 мг. Кальций: 76 мг.
Магний: 1.1 г. Натрий: 67 мг.
Фосфор: 326 мг. Витамин Е: 6.7 мг.
Сера: 88 мг. Хлор: 33 мг.
Йод: 3.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru