вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, яйца куриные вареные- 120.00 гр, вода- 2000.00 гр, морская капуста- 150.00 гр, Курица отварная- 300.00 гр, Молоко “Белая линия“ 2,5%- 100.00 гр, Кефир1%“Словяночка“- 500.00 гр, Творог“Словяночка“нежирный- 140.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1093.584 жиры:44.736 г. белки: 136.98 г. углеводы: 27.43 г.

съедено еды: 3.32 кг. , воды в рационе: 2000.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.07 мг. Витамин В2: 0.12 мг.
Витамин РР: 2.98 мг. Железо: 24.74 мг.
Калий: 1.68 г. Кальций: 80.58 мг.
Магний: 283 мг. Натрий: 780.28 мг.
Фосфор: 110.22 мг. Витамин А: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 3.45 мкг.
Витамин С: 3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru