вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 300.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 1500.00 гр, бифилайф кушва- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 827.489 жиры:27.571 г. белки: 36.7 г. углеводы: 103.84 г.

съедено еды: 2.82 кг. , воды в рационе: 1722 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.31 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 1.2 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин РР: 3.48 мг.
Витамин С: 32.1 мг. Железо: 19.02 мг.
Калий: 1.56 г. Кальций: 127.95 мг.
Магний: 218.4 мг. Натрий: 110.22 мг.
Фосфор: 257.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru