вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

манная крупа(ГИ:75)- 100.00 гр, кофе черный эспрессо(ГИ:60)- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2352 жиры:145.7 г. белки: 151.3 г. углеводы: 114.3 г.

съедено еды: 1.1 кг. , воды в рационе: 85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.8 мг. Витамин В2: 2.07 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.5 мг. Витамин РР: 173 мг.
Железо: 56.3 мг. Калий: 16.32 г.
Кальций: 1.51 г. Магний: 2.05 г.
Натрий: 42 мг. Фосфор: 2.08 г.
Сера: 75 мг. Хлор: 21 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru